Yoga wheel to zajęcia, które łączą ze sobą pracę wzmacniającą, rozciągającą i stabilizującą.
Podczas spotkań:
- poznajemy podstawy jogi,
- holistycznie rozwijamy możliwości i zakresy naszego ciała,
- pracujemy nad oddychaniem
- wykorzystujemy koła do jogi, które urozmaicają trening
- wprowadzamy elementy relaksacji
Zajęcia jogi pozwalają zadbać o harmonię między ciałem, umysłem i sferą duchową w sposób przyjemny, rozwijający i odprężający.
W związku z faktem, iż łączymy elementy wzmacniania i rozciągania – każdy znajdzie coś dla siebie podczas tych zajęć. Spocimy się, zmęczymy, uspokoimy i rozluźnimy!
Ponadto, Yoga Wheel to wyjątkowe zajęcia w wykorzystaniem kół, które pozwalają na transformację ćwiczeń tak, by osoba na każdym poziomie zaawansowania była zadowolona! Koła to idealna pomoc dydaktyczna podczas treningu, ponieważ jeśli trzeba – zbliżają do ziemi lub utrudniają asanę!
Nie bój się rozpocząć swojej jogowej przygody – u nas na sali panuje zawsze przyjemna atmosfera.
https://www.instagram.com/studio_effort/ – zajrzyj do wyróżnionej relacji Yoga Wheel.