Obóz sportowy dla prawdziwych pasjonatów!
- Termin?
4-10.08.2024 - Miejsce?
Ośrodek Wczasowy Ostrówce, obok Żnina 😉 - Cena?
1820 zł (wyżywienie, dojazd, opieka, atrakcje, ubezpieczenie itd.) - Dlaczego warto być z nami!?
Effort Camp to obóz sportowy, na którym spotykają się: taniec, akrobatyka oraz sztuki walki. Pracujemy nad kondycją, sprawnością fizyczną, wytrzymałością oraz gibkością. Uczymy się pracy w grupie, odkrywamy swoją osobowość sportową, przekraczamy granice i bawimy się!
W tym sezonie obóz odbywa się w pięknym miejscu, gdzie do dyspozycji będziemy mieli dwie sale (duże, piękne sale), obszar zieleni, plażę, lasy nieopodal, piękne, nowoczesne domki 7 osobowe 😉
Na obozie chcemy przekazać wiedzę, umiejętności ale też podstawy pracy psychologicznej w sporcie oraz świadomości potrzeb regeneracji i dbania o własne ciało. Kształcimy mądrych sportowców – pełnych pasji!
5. Dojazd
Dojazd jest organizowany autobusami (sprawdzanymi pod kątem technicznym oraz uprawnień firmy) z 4 miejsc:
Murowana Goślina (przy przystanku Leśna, Kutrzeby)
Oborniki (pod SP2)
Rogóźno (szkoła)
Kalisz (przy L’art)
Koszt dojazdu jest wliczony w cenę obozu 😉
6. Wiek
Na obóz zapraszamy dzieci od 7 roku życia. Wiemy, że czasem wiek nie ma aż takiego znaczenia. Należy tutaj pamiętać, że mieszkamy w domkach, więc dziecko jadące na obóz, powinno posiadać podstawowe umiejętności (w kontekście bycia samodzielnym) – ubranie się, kąpiel, mycie zębów, zakładanie butów, spanie z grupą rówieśniczą, umiejętności funkcjonowania w grupie.
Górna granica wieku to 18 lat.
Podczas obozu dzieci i młodzież są dzielone na grupy ze względu na wiek, jednak wiele zajęć odbywa się też w mieszanych grupach, by jak najlepiej zintegrować obozową ekipę!
7. Poziom zaawansowania dzieci
Na obóz mogą jechać nawet osoby, które nie tańczą/trenują na co dzień.
Oprócz grup wiekowych, dzielimy dzieci na grupy POZIOMEM (grupa od 0, grupa 1+ i zaawansowani) na wszystkich zajęciach, które tego wymagają ;). Czyli np. grupa 0 ma zajęcia z akrobatyki z jednym trenerem na sali nr 1, grupa 1+ ma zajęcia z drugim trenerem na sali nr 2, grupa zaawansowana ma w tym czasie zajęcia ogólnosprawnościowe na powietrzu. Potem zmiana 😉
Natomiast podczas zajęć np. z języka angielskiego – zajęcia obejmują pracę w parach i grupach, wzajemne wsparcie i pomoc. Nie ma się czego bać!
8. Rezygnacje
Na obóz podpisujemy umowy. Jeśli po jej podpisaniu uczestnik chce zrezygnować, powinien znaleźć kogoś na swoje miejsce lub uiścić opłatę bez zmian.
W planie:
Codziennie zaczynamy rozruchem, śniadaniem, treningami, potem obiad, czas wolny, więcej treningów, kolacja, imprezy i spanko. Czego możecie się spodziewać?
- treningów tanecznych (taniec współczesny, hip-hop, dancehall)
- treningów ogólnorozwojowych (sportowych, sprawnościowych, wytrzymałościowych, koordynacyjnych)
- treningów z zakresu stretchingu i poprawy gibkości
- treningów wzmacniających i oporowych
- treningów akrobatycznych z zakresu statyki i pracy z podłogą
- treningów akrobatyki sportowej
- pracy z tworzeniem własnego show
- wyzwań survivalowych i sportowych w ramach zdrowej rywalizacji
- zajęć z językiem angielskim!
- zajęć teoretycznych na temat psychologii sportu i tańca
- zajęć teoretycznych na temat kariery sportowca
- zabawy integracyjne
- imprezy tematyczne
- zajęć z wiedzy o automasażu i relaksacji
Zapisy: https://forms.gle/ZqcVLCNS7d79BGjj9
Wpłaty: zaliczka, potem można w ratach 😉
Kadra:
organizator: Studio Wysiłku Artystycznego Effort Klaudia Koralewska
Kierownik: Klaudia Koralewska (z wykształcenia: pedagog, tancerka i teoretyczka tańca. Właścicielka Studia Effort i organizatorka obozów od ponad 7 lat).
Wychowawcy i trenerzy:
Dominika Lewandowska L’Art
Bartosz Zawadzki Apogeum
Martyna Gramza Effort
Bogusia Friebe Effort
Dojezdni instruktorzy to międzyinnymi:
Maja Kozioł – artystka gimnastyki artystycznej, była zawodniczka profesjonalna, właścicielka Klubu Sportowego PASJA. Maja poprowadzi warsztat gimnastyki artystycznej na 2 poziomach.
Fabian Nowak – trener personalny i trener Kalisteniki. Poprowadzi warsztat stania na rękach i wzmacniania ciała na 2 poziomach.
RESZTA – WKRÓTCE 😉
Ratownictwo medyczne: Najlepszy Pan Sebastian!
0 komentarzy